牛皮癣要怎么预防?牛皮癣是一种常见的多发皮肤病，临床上有多种症状，常表现为头皮发炎。伸侧及四肢背部，虽然其发病率高于女性，但并非不可治好，却会直接影响到人的身体和心理健康。防治牛皮癣很重要，主要有以下几点：
1.注意个人卫生。在牛皮癣的治疗中，病人必须维持有规律的生活方式，注重个人卫生这样不但能清除厚积薄发，清洁肌肤，还能改善微循环，促进新陈代谢治愈后常洗澡，维护肌肤清洁，对各种皮肤病的预防都有很大好处这是预防牛皮癣的方法之一。
2.饮食要合理。牛皮癣病人要养成良好的饮食习惯，不要挑食、偏食，不要吸烟，适量饮酒可多吃豆类、粗粮、新鲜蔬菜、水果等，高蛋白、低脂肪、富含维他命的食物。
3.消除压力，学习自我放松。紧张、烦躁、恐惧、愤怒等心理因素，都会对病情产生消极影响，要学会自我调控的方法，要有豁达的心胸，树立战胜疾病的决心和信心，以及与身边人的良好关系，别因为生病而变得孤独。
4.不能乱吃药，以免出现严重后果。超过80%的患者由于不恰当的治疗而导致病情恶化，即使到了一些知名的大医院进行治疗，患者应尽量多学习一点银屑病的知识，以免造成不必要的麻烦。
5.药补不如食补，食补不如运动。只有强健的体魄，才能有效抵抗疾病。
牛皮癣患者饮食护理：
根据中医辨证分析，牛皮癣存在“血燥、血热、血虚”等症状，在西医看来，牛皮癣可由角质细胞过度增殖及多种生化代谢紊乱引起。因此，任何具有益气补血、凉血、活血或抑制细胞DNA合成、改善微循环功能的食物都有利于银屑病。乌梅、柚子等水果饮料还具有清热、凉血、解渴生津的功效。它不仅富含维生素和微量元素，还能降低血脂和血液粘度。柚子和柚子能有效抑制细胞分裂，是夏季有效防治银屑病的水果。
牛皮癣病人在用药治疗的同时，配合饮食疗法调节机体内环境，从而提高机体对疾病的抵抗力，往往无法单独用药。牛皮癣的治疗也一样。如果同时进行药物治疗，并在牛皮癣的缓解期(没有皮损)坚持采用适当的食物治疗，无论是促进皮损消退，还是防止皮损复发，都会有积极的意义。
一般来说，银屑病患者不应吃烟草、酒精、鱼、虾、海鲜、羊肉、胡椒等温热刺激性食物，而应适当摄入鸡、鸭、猪肉、鸡蛋、河鱼、牛奶、蔬菜和水果。每个人的饮食习惯不一样，不能一概而论。如果摄取了某些食物后皮损加重，则应控制，或去医院求医。
长春银康牛皮癣医院提示：想要预防牛皮癣的发生，就要注意个人卫生、注意饮食、消除压力保持心情愉快、不能乱吃药、积极运动，不吃刺激性食物，禁烟禁酒，多吃柚子。如果牛皮癣迟迟不消退，或皮损加重复发，请及时到医院就诊，控制病情进一步发展，早治疗恢复更好。
